Weer een beetje vertrouwen.

Na mijn blessure en "winterslaap" kon ik nog niet echt in het goede ritme komen. Uiteindelijk liep ik weer 5 en daarna 6 km, maar soepel ging het nog niet. Ik heb me ingeschreven voor de 10 km tijdens de marathon in Leiden, vorig jaar mijn allereerste loopje van 5 km. Nu wilde ik daar graag de 10 lopen. In September en oktober van vorig jaar had ik al 10 km gelopen, maar daarna scheurde ik mijn enkelbanden...

Nu weer in training voor de 10...

Ik besloot dat als ik elke week een kilometer meer zou lopen dfan zou ik de 10 misschien wel weer halen.

Na de 6 km van vorige week, die best zwaar was, met tintelende voeten en een erge zware ademhaling moest ik van mezelf deze week 7 km lopen. Ik besloot heel rustig te gaan lopen om het maar vol te houden. Nou dat is gelukt! Het ging wonder boven wonder erg goed en weer eens lekker soepel. Ik kreeg dat punt weer waarop je het idee hebt dat je gewoon dóór kunt lopen.

Ik loop bij ons rondjes om de plas, die zijn precies 3 km. En de km's staan op de weg aangegeven. Ik moest dus 2 rondjes en dan nog tot nhet 1 km punt. Toen ik 2 rondjes had gehad, besloot ik naar het 1km punt te lopen én weer terug naar het begin, 8 km dus voor mij! En dat ging goed, ik had zelfs nog wat over om de laatste km een tandje harder te lopen...

Toen ik klaar was kreeg er eindelijk weer vertrouwen in dat ik die 10 km in Leiden wel ga halen.

Mriek

Reacties op Weer een beetje vertrouwen.